本教材共分为八章，涵盖了心理健康理论、人格发展、自我意识完善、学习心理、人际交往建立、压力与情绪管理、健康的恋爱心理与性心理培养、生命教育与危机干预等与大学生学习、生活息息相关的心理知识。

本书特色概述如下：

课程思政与教材深度融合。在编纂过程中，本教材始终坚守立德树人的教育方针，不仅注重知识的传授，更强调人文关怀与心理疏导。我们积极推动心理健康教育的创新发展，力求更好地适应并满足学生心理健康教育服务的多元化需求。通过生动鲜活的案例与事迹，引导学生全面、深入地思考群体与个体、成功与挫折、收获与失去之间的辩证关系，旨在塑造学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。

实用导向，问题聚焦。本教材在阐述心理健康理论知识的同时，更加注重对大学生实际学习、生活中可能遇到的各种心理问题进行深入剖析。我们致力于探寻问题的根源，为学生提供一套系统的心理健康知识体系，并教会他们有效的心理调适方法。通过本教材的学习，学生将能够消除心理困扰，优化心理素质，进而培养出积极的心理品质。

形式多样，寓教于乐。为了增强教材的吸引力和趣味性，我们在教学内容上精心设计了多个栏目，包括知识及思政目标、案例导读、心理知识、概念知识、课堂活动、心理测试等。这些栏目以丰富多样的形式呈现心理健康教育的重难点知识，使学生能够在轻松愉快的氛围中学习。同时，我们还配套设置了大量课堂实践活动，将学习过程与兴趣紧密结合，让学生在实践中体验学习的乐趣。

信息化教学，创新引领。本教材紧跟信息化时代的教学潮流，创新性地采用“互联网+”教育模式。我们在教材中嵌入二维码，学生只需轻轻一扫，即可在线观看视频、课件、拓展资料等丰富内容。这种信息化的教学方式不仅拓宽了学生的学习渠道，还实现了自主学习的便捷性，进一步提升了学习效果和体验。

本书内容紧密贴合大学生活实际，特别适宜大学生群体阅读与学习。它不仅可作为大学生心理健康教育的通识教材，助力学生系统掌握相关知识，同时也可作为大学生自我修养与心理保健的宝贵读本，引导他们在日常生活中实践与应用，实现身心的全面发展。