本书内容

全书共分八个章节，即“心理健康终身基石”“从心出发幸福在握”“危机应对成长在线”“自我探索人格完善”“接纳自我学习有道”“人际交往信任为重”“爱情开花爱中修炼”“压力管理挫折应对”，使大学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，掌握自我探索、自我心理调适及心理发展的技能，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，提高社会适应能力。

本书特点

1.针对性强，贴近高职生实际：

深入分析高职生的心理特征、学习压力、职业规划焦虑等特有问题，提供针对性的心理调适策略和技巧。结合高职生的生活场景和职业发展路径，设计案例分析和实践活动，增强教材的实用性和共鸣感。

2.理论与实践相结合：

在阐述心理学基本理论和概念的基础上，强调实践操作和技能训练，如情绪管理、压力应对、人际交往技巧等。引入角色扮演、小组讨论、心理测试等互动环节，让学生在参与中学习和体验，提升自我认知与自我成长能力。

3.融入积极心理学理念：

强调积极心理品质的培养，如乐观、韧性、感恩、自我效能感等，引导学生关注自身优势和潜能，促进心理健康的正向发展。通过正面案例分享、成功故事激励，激发学生的内在动力，培养积极向上的生活态度。

高职生心理健康教育教程